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徵狀處理 >疲倦/四肢無力

有關「疲倦/四肢無力」

可能成因

  • 癌症及其治療令身體變得虛弱,四肢無力
  • 因貧血、體內電解質不平衡、心臟病、肺病、腎病、內分泌失調引起
  • 服用鴉片類藥物的副作用
  • 疲倦在生命的最後幾天是常見的,也可以是正常死亡過程的一部份

非藥物治療

醫護人員會就疲倦的成因,提供針對性的治療:

成因
管理方法
成因:
疼痛、感染、貧血、藥物、預先存在的合併症或液體、電解質和內分泌紊亂
管理方法:
請諮詢醫療團隊治療方法
成因:
心情紊亂
管理方法:
藥物治療或心理治療(請諮詢醫療團隊)
成因:
厭食症
管理方法:
飲食治療 (請參閱照顧小貼士 > 飲食與營養)
成因:
睡眠障礙
管理方法:
改善失眠(請參閱徵狀處理 > 失眠)
成因:
沒有規律的生活模式
管理方法:
生活重整 - 職業治療(請參閱照顧小貼士 > 心社靈關顧)
成因:
體適能失調
管理方法:
物理治療 (詳情如下)

有關「體適能失調」的治療:

運動治療

若因為神經系統問題,令肢體感覺或肌力有下降的情況,病人可多做伸展運動主動式運動,使肌力及感覺維持一定水平。

  1. 伸展運動
    • 目的:紓緩緊張的肌肉,增加關節的柔軟度,從而增加血液循環,改善肌肉疼痛
    • 方法:緩緩地作伸展至有輕微拉緊的感覺,停留10至15秒
    1. 側頭
    2. 聳肩
    3. 舉手
    4. 伸展向前
    5. 上下伸展
    6. 手當合拾向下
    7. 手掌合拾向上
    8. 轉腰
    9. 抵腰
    10. 側腰
  2. 主動式運動
    • 每日進行10至15分鐘的輕鬆運動
    • 要按部就班,由短時間慢慢加長至15分鐘
    • 如感到太吃力、心跳過快或過慢(心跳大過100或少於60),便需要稍作休息,如情況沒有改善,請諮詢您的醫療團隊
    頭部兩側側彎頭部兩側轉動 手肘伸直彎曲肩膊向前提高肩膊向旁提高 下肢彎曲伸直 腰部左右轉動 足踝向上下運動
步行運動

步行運動要點:當病人懂得使用助行器後,可按部就班地進行步行運動

  1. 床邊/椅子邊的步行運動
  2. 椅子邊至大約10米的步行運動
  3. 增加步行運動至室內範圍
  4. 外出步行運動

請留意,如病人身體不適(例如心跳過快、氣喘、面色蒼白),應向物理治療師查詢。

呼吸技巧

呼吸技巧亦有助減輕徵狀,詳情請參考徵狀處理>呼吸困難/氣喘

如有問題, 請諮詢您的物理治療師。其他相關資訊:

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