雙手手肘放在臺上作支撐,腰要保持挺直,將兩邊膊頭盡量向後拉。
摸擬日常生活操作﹕像伸懶腰一樣,但雙臀要放在臺上。
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保持坐姿,雙手前臀放在臺上,將頭擰向右面,直至看到右肩為止,上身同時扭向同一方向。然後頭部帶動上身轉向左面,重覆動作。
摸擬日常生活操作﹕回頭打招呼
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繼續將雙手手肘放在臺上,雙手分開,手掌向下,然後將身體重量壓在左邊手肘,跟著移到右邊手肘。
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將患手手肘放在臺上,然後用患手接觸
i. 另一個膊頭
ii. 嘴巴
iii. 患側耳朵
模擬日常生活操作:抓著癢處
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將手肘放在臺上,腰板挺直,雙手捏著皮球,屈曲手肘,然後慢慢地伸直手肘把皮球放回臺上。
模擬日常生活操作:從臺上拾起物件
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面向臺坐好,將皮球放在患手下,慢慢前後左右移動皮球。
摸擬日常生活操作:像打麻雀
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保持坐姿,開始時雙手放在臺上,掌心向下,慢慢地將雙手由臺放到大腿上,跟著放回臺上,重覆動作。
摸擬日常生活操作:準備作臺上活動
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保持坐著姿勢,身驅向前彎曲,直至右手手掌按在地上,放鬆,然後左手按到地上,放鬆,重覆動作。
模擬日常生活操作:從地面拾起物件
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坐著,將雙手放在大腿上,掌心向下,輕輕地將雙手放在大腿上,前後移動。
摸擬日常生活操作:像穿褲時將褲管拉向腰部。
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