双手手肘放在台上作支撑,腰要保持挺直,将两边膊头尽量向后拉。
摸拟日常生活操作﹕像伸懒腰一样,但双臀要放在台上。
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保持坐姿,双手前臀放在台上,将头拧向右面,直至看到右肩为止,上身同时扭向同一方向。然后头部带动上身转向左面,重复动作。
摸拟日常生活操作﹕回头打招呼
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继续将双手手肘放在台上,双手分开,手掌向下,然后将身体重量压在左边手肘,跟着移到右边手肘。
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将患手手肘放在台上,然后用患手接触
i. 另一个膊头
ii. 嘴巴
iii. 患侧耳朵
模拟日常生活操作:抓着痒处
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将手肘放在台上,腰板挺直,双手捏着皮球,屈曲手肘,然后慢慢地伸直手肘把皮球放回台上。
模拟日常生活操作:从台上拾起物件
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面向台坐好,将皮球放在患手下,慢慢前后左右移动皮球。
摸拟日常生活操作:像打麻雀
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保持坐姿,开始时双手放在台上,掌心向下,慢慢地将双手由台放到大腿上,跟着放回台上,重复动作。
摸拟日常生活操作:准备作台上活动
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保持坐着姿势,身驱向前弯曲,直至右手手掌按在地上,放松,然后左手按到地上,放松,重复动作。
模拟日常生活操作:从地面拾起物件
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坐着,将双手放在大腿上,掌心向下,轻轻地将双手放在大腿上,前后移动。
摸拟日常生活操作:像穿裤时将裤管拉向腰部。
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