若因为神经系统问题，令肢体感觉或肌力有下降的情况，病人可多做伸展运动及主动式运动，使肌力及感觉维持一定水平。

1. 伸展运动
   • 目的：纾缓紧张的肌肉，增加关节的柔软度，从而增加血液循环，改善肌肉疼痛
   • 方法：缓缓地作伸展至有轻微拉紧的感觉，停留10至15秒
   1. 侧头
      
   2. 耸肩
      
   3. 举手
      
   4. 伸展向前
      
   5. 上下伸展
      
   6. 手当合拾向下
      
   7. 手掌合拾向上
      
   8. 转腰
      
   9. 抵腰
      
   10. 侧腰
       
2. 主动式运动
   • 每日进行10至15分钟的轻松运动
   • 要按部就班，由短时间慢慢加长至15分钟
   • 如感到太吃力丶心跳过快或过慢（心跳大过100或少於60），便需要稍作休息，如情况没有改善，请谘询您的医疗团队
   

• 目的：保持肌力及活动能力
• 若病人身体虚弱，需以助行器辅助进行步行运动。有关助行器的应用，请参考照顾小贴士＞轮椅及助行器应用

步行运动要点：当病人懂得使用助行器後，可按部就班地进行步行运动

1. 床边／椅子边的步行运动
2. 椅子边至大约10米的步行运动
3. 增加步行运动至室内范围
4. 外出步行运动

请留意，如病人身体不适（例如心跳过快丶气喘丶面色苍白），应向物理治疗师查询。

呼吸技巧亦有助减轻徵状，详情请参考徵状处理＞呼吸困难／气喘。