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双手手肘放在台上作支撑，腰要保持挺直，将两边膊头尽量向后拉。
摸拟日常生活操作﹕像伸懒腰一样，但双臀要放在台上。
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保持坐姿，双手前臀放在台上，将头拧向右面，直至看到右肩为止，上身同时扭向同一方向。然后头部带动上身转向左面，重复动作。
摸拟日常生活操作﹕回头打招呼
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继续将双手手肘放在台上，双手分开，手掌向下，然后将身体重量压在左边手肘，跟着移到右边手肘。
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将患手手肘放在台上，然后用患手接触
i. 另一个膊头
ii. 嘴巴
iii. 患侧耳朵
模拟日常生活操作：抓着痒处
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将手肘放在台上，腰板挺直，双手捏着皮球，屈曲手肘，然后慢慢地伸直手肘把皮球放回台上。
模拟日常生活操作：从台上拾起物件
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面向台坐好，将皮球放在患手下，慢慢前后左右移动皮球。
摸拟日常生活操作：像打麻雀
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保持坐姿，开始时双手放在台上，掌心向下，慢慢地将双手由台放到大腿上，跟着放回台上，重复动作。
摸拟日常生活操作：准备作台上活动
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保持坐着姿势，身驱向前弯曲，直至右手手掌按在地上，放松，然后左手按到地上，放松，重复动作。
模拟日常生活操作：从地面拾起物件
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坐着，将双手放在大腿上，掌心向下，轻轻地将双手放在大腿上，前后移动。
摸拟日常生活操作：像穿裤时将裤管拉向腰部。
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